阳痿是男科中比较普遍发生的一种疾病，此时不妨试试食疗方法，最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　　羊肉是秋冬季餐桌上的常见食物，属热性，有很强的壮阳作用，而杜仲则是补肾的良药，能有效减轻腰膝酸软、疲倦遗精等问题。杜仲来自于杜仲树的树皮，在选择杜仲时可以把它折断，如果里面有像棉纤维一样的白丝状的物质，这种杜仲就是上等品。

　　鸡蛋也是一种能够壮阳的食品，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼举行的前些天，以葱烧鸡蛋为主要的食物，以新婚之夜的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在房事之前，要喝些鸡大米煮成的粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇常常，体力节俭较大，多吃鸡蛋可以护肤体力。

　　驴肉味道鲜美，是一种脂肪含量低、高蛋白、低胆的肉类。从中医角度来讲，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦之效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症，因此驴肉也是壮阳之物。

　　鞭菜在我们的文化里还是比较常见的，中医认为，鞭属于有机结构食物，被人体吸收后可转化为能量，功效大于其他食物。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的功效外，专家研究发现其含有大量肾活力因子，多种氨基酸，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅仅适合男性朋友食用，对女性同样也十分适合。